Assalamualaikum
Orang sering salah persepsi yaitu bila
tidak terserang penyakit maka artinya kondisi tubuh sehat. Padahal itu
belum tentu karena sebenarnya ada sejumlah indikator yang cenderung kita
abaikan dan badan sebenarnya sudah memberitahu kita tanda bahwa tubuh
sedang tidak sehat dan bermasalah.
Mengetahui tanda tubuh tidak sehat
adalah penting untuk diketahui karena bisa saja mengarah pada hal yang
lebih buruk bila tidak segera diobati.
Tanda-tanda tubuh tidak sehat adalah:
1. Tubuh gampang terkena penyakit flu dan pilek
Jika tubuh sering sakit flu
/ pilek maka hal tersebut bisa menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh
terganggu dan tidak cukup kuat menangkal penyakit. Tubuh mungkin
kekurangan vitamin C atau bisa saja tubuh terserang virus namun Anda
tidak sadar.
2. Permukaan bibir pecah-pecah dan retak
Beberapa orang menganggap bibir
pecah-pecah dianggap terjadi karena keadaan cuaca sekitar yang extreme
(panas / dingin). Tapi bibir pecah-pecah terutama dibagian luar
sudut-sudut bisa sebagai tanda tubuh tidak sehat dan mengindikasikan
bahwa tubuh kurang mengkonsumsi vitamin B12. Dimana kekurangan vitamin
B12 bisa menyebabkan penyakit anemia yg dapat mempengaruhi darah dalam
tubuh.
3. Tinggi badan berkurang
Kedengarannya memang aneh tapi seiring
bertambahnya usia, tubuh manusia memang akan cenderung mengecil. Tapi
pengurangan tinggi badan bisa saja terjadi karena ada masalah pada
tulang ataupun terkena penyakit osteoporosis. Tulang yang lemah membuat
struktur tulang menjadi lebih rentan patah atau retak bila badan jatuh,
jadi sebaiknya perbaiki diet Anda dengan mengkonsumsi makanan yang membuat tulang sehat dan kuat.
4. Ganguan tidur
Jika pola tidur terganggu dan mengalami
insomnia itu adalah “tanda tubuh tidak sehat” dan pikiran mengalami
stres. Ketika tidur, tubuh akan menurunkan jumlah kortisol tapi saat pikiran stress hal tersebut tidak terjadi yang menyebabkan pola tidur tidak sinkron dan teratur. (Baca artikel Cara ampuh menghilangkan stress, depresi, dan frustasi)
Bila jam tidur mencukupi dan sudah tidur dengan nyenyak namun tubuh tetap terasa lelah pada siang hari maka ini bisa jadi tanda terdapat masalah pada tiroid (kelenjar adrenal) Anda.
5. Warna Urin (air seni) terlalu kuning.
Penting memperhatikan warna urin Anda
karena hal tersebut merupakan indikator / tanda yang akurat untuk
mengetahui kesehatan Anda secara umum. Jika sudah minum air putih dengan
cukup maka warna urin akan jernih, namun jika sudah banyak minum dan
warna air seni masih berwarna kuning gelap maka bisa jadi ada masalah
pada organ ginjal.
6. Mengalami masalah kulit terus-menerus
Jika kulit wajah dan badan mengalami
masalah kulit seperti jerawat, eksim, maupun gangguan kulit lain secara
berkala maka mungkin masalahnya lebih dari yang Anda kira sebelumnya
(tidak merawat kulit atau produk yg tidak cocok).
Bisa saja ini hasil dari reaksi alergi
atau mungkin tubuh memberitahu Anda bahwa ‘mereka’ stress dan bekerja
terlalu keras. Kulit Anda adalah organ terbesar dalam tubuh, sehingga
seringkali tubuh kita memberikan tanda-tanda tubuh tidak sehat ke diri
kita melalui kondisi kulit.
Demikian postingan ini semoga bermnafaat sekian dan terimakasih
Wassalam
0 Komentar untuk "Tanda tubuh tidak sehat dan bermasalah"
Tolong tinggalkan Komentar jika ada link yang mati/tidak bisa diakses